Для человека должно быть важным заботиться не только о своей карьере или семье. Немаловажное значение имеет и забота о здоровье и фигуре. Конечно, главное —…
Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса, не спешите мучить себя строгими диетами или бежать в спортзал. Возможно, дело совсем не в обилии углеводов в…
Бодибилдинг – вид спорта, в котором травм избежать удается далеко не всегда. Особенно уязвимы в бодибилдинге верхние конечности – плечевые и локтевые суставы, мышцы, связки.…
Сегодня тренировочная система Пилатеса считается весьма популярной. Очень часто упоминается она в тренировках голливудских знаменитостей. Но, несмотря на то что все об этой системе наслышаны,…
Человек — это существо ленивое и этим все сказано. И как только человек перестал быть единым целым с природой, так сразу и начали возникать все…