Разведения с гантелями лежа: правильно держим руки

Разведения с гантелями — превосходный завершающий штрих в тренинге грудных мышц. На одной из этих фотографий изображено правильное положение рук в нижней точке разведений, а…

Перегрев организма. Тренеру на заметку

Рекомендации по предотвращению несчастных случаев среди атлетов, связанных с перегревом организма. • Атлеты должны проходить всестороннее медицинское обследование на предмет выявления «факторов риска», повышающих вероятность…