[singlepic id=19 w=320 h=240 mode=watermark float=left] Вы когда-нибудь задавались вопросом насчет крови, точнее, ее количества? Мол, мышцы растут, да еще как, а вот крови сколько…
Принято считать, что диета культуриста — вещь крайне унылая. Особенно если вспомнить питание всякого рода протеиновыми порошками. Что же, замешивать коктейли изо дня в день…
Вы, конечно же, знаете эту терминологию: аэробный и анаэробный тренинг. Первый «держится» на усиленном дыхании Вы часто и глубоко дышите, и за счет этого кровь…
Колени: секреты здоровья 1. При выполнении жимов ногами, обычно срабатывает общее правило: на платформу одна нога давит сильнее другой. Поэтому крайне важно равномерно жать обеими…
[singlepic id=18 w=320 h=240 mode=watermark float=left] Многие считают, что если не приседать со свободными весами, а делать это в тренажере Смита, то вы гарантированно сбережете…