Кардиотренировки: основные правила. Советы от компании Интер Атлетика

Каждому спортсмену известно, что лучший способ быстро сбросить лишний вес – заняться кардио. Конечно, подобный тип физических нагрузок любят далеко не все, потому что выдержать…

Сколько бегать на беговой дорожке?

Допустим вы наконец решили купить беговую дорожку. Кстати, можете выбрать в этом магазине: http://www.x-tren.ru/catalog/kardiotrenajer/begovye-dorojki/. Но после приобретения беговой дорожки отдельным вопросом и, как правило, очень…

Спортивное питание для похудения

Всякая диета или резкое изменение образа жизни всегда становится стрессом для организма. Ограничивают себя обычно в сладостях и организм перестает получать глюкозу в необходимых количествах.…