Решив однажды привести себя в форму, многие сталкиваются с важной проблемой — как заниматься? Какие упражнения делать, как часто тренироваться и какой соблюдать режим, чтобы…
Общие правила безопасности в тренажерном зале Несмотря на то, что многие новички считают вводный инструктаж по технике безопасности в тренажерном зале ненужной формальностью, переоценить его…
Вполне привычный фрукт, а именно яблоко, на самом деле под своей кожурой таит множество стимуляторов мышечной энергетики. Перед тем как приступить к тренировке, полезно выпивать…
Для достижения высоких результатов в спорте недостаточно одних лишь интенсивных тренировок. При развитии силы хвата результат определяется качеством выбранного тренажера. Например, если упражняться с китайскими…
Для любого человека, занимающегося спортом, очень важно правильно питаться. А для спортсмена-культуриста, занимающегося бодибилдингом, не менее важно употреблять продукты для наращивания мышц. Можно использовать стероиды,…