Чтобы эффективно похудеть и потренироваться, человеку желательно отправиться в спортзал или фитнес-центр. Но если он предпочитает оставаться дома, то лучший выбор для него — эллиптический тренажер (орбитрек). Никакие другие изобретения не способны заменить простой и вполне недорогой орбитрек. Только вот среди разнообразия моделей тренажера очень важно подобрать качественный образец. Лишь в таком случае деньги будут потрачены с пользой.

ellipsoid

В процессе выбора эллиптического тренажера нужно четко обозначить свои личные цели. Если человек хочет простой аппарат для нерегулярных занятий, пусть покупает его где захочет. А вот для серьезных постоянных тренировок желательно выбрать орбитрек в специализированном магазине. Там можно получить информацию от консультантов, посоветоваться с ними о формате тренировок, выбрать хорошую модель. А уже потом — найти выбранный товар по приятной цене и купить. Но полностью полагаться на мнение продавца не желательно. Нужно и самому знать несколько основных правил.

Большинство тренажеров укрепляет сердечно-сосудистую систему. Большинство, но не все. Много проку не будет, если аппарат работает на слишком слабом уровне нагрузки. Тренажер может быть рассчитан на людей с избыточным весом, на физически слабых людей. Так что покупатель еще в магазине должен опробовать максимальный уровень нагрузки. Если тот дается относительно легко — модель не подходит. В таком случае нужно подбирать что-нибудь помощнее. Неплохо будет оценивать тренажеры согласно их стоимости, от дешевых к дорогим.

Эллиптические тренажеры могут быть совершенно разными по своим качествам. Так что их нужно сравнивать по многим компонентам от внешнего вида до «начинки». Самое главное — удобство панели управления. Она не должна иметь много кнопок, потому что это мешает занятиям. Интерфейс должен быть простым и понятным: для оценки всей информации должно хватать одного взгляда. Важно и то, как размещены педали тренажера. Только эллиптическая траектория их движения является приемлемой, ведь она повторяет движение человеческих ног. А ручные рычаги должны быть удобными, плавными.

Стоит оценивать тренажеры согласно собственному росту. Слишком высокие или низкие модели при занятиях обязательно вызовут боль в пояснице или спине. Также сильно мешают заниматься посторонние звуки: скрипы, шорохи, трения. В качественно собранных моделях орбитреков они отсутствуют. Особо стоит присмотреться к самому мощному режиму. На нем тренажеры нередко поскрипывают и тарахтят.

Другие важные аспекты — тормоза и пульсометры. Тормоз лучше выбрать электромагнитный, он куда полезнее для сердца и сосудов. А датчик пульса нужен дистанционный. Его можно прикрепить к груди или уху и не отвлекаться при тренировках. Не помешают и встроенные в эллиптический тренажер программы занятий. Это очень удобно и способствует разнообразию в тренировках. Важна также информативность дисплея. Он должен показывать пульс, скорость, дистанцию, «сгоревшие» калории...

Наконец, нельзя забывать о общей безопасности аппарата. Отсутствие острых деталей, опасных выступов — залог успешной эксплуатации. Если покупатель обращает внимание на приведенные правила — он обязательно сделает правильный выбор.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий

Я не робот!

Получать обновления

Поиск по сайту