Архив рубрики «Здоровье»

Препараты для суставов

Состояние наших суставов во многом определяет общий тонус организма, поэтому эта статья будет полезна не только тем, кто уже знаком с болью в суставах, но и тем, кто пока с этой напастью не сталкивался. Как говорится: кто предупрежден – тот вооружен, а профилактика болезней всегда дешевле их лечения. Как помочь . . .ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Функции гликогена

Гликоген – это своеобразное хранилище глюкозы, необходимой для регулирования уровня энергии в организме. Это основной энергетический источник, который использует человек в случае недостатка энергии. Энергия поступает в организм с пищей, после чего часть ее идет в расход, а часть – откладывается про запас. Лишняя энергия в виде гликогена отправляется в . . .ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Как правильно делать утреннюю зарядку

Утром переход организма из состояния сна к бодрствованию проходит постепенно. Для того чтобы все процессы жизнедеятельности запустились, нужно около десятка минут времени. Давно известно, что отличным помощником утром является зарядка. Она способствует улучшению гибкости тела и разогревает суставы, а также стимулирует кровообращение и повышает мышечный тонус. Хорошо сказывается утренняя зарядка . . .ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Тренировки во время болезни

Ничто не может так негативно повлиять на прогресс у бодибилдера, как болезнь. Одним из самых частых вопросов является вопрос, можно ли во время болезни продолжать тренировки? Ответ на такой вопрос зависит напрямую от того, что подразумевается под понятием болезни. Это может быть и простуда, и грипп, и аллергия. Очень часто . . .ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Молочная кислота в мышцах

Каждый из нас в свое время занимался или продолжает заниматься спортом. Это может быть как профессиональный спорт, так и обычные тренировки в спортзале или фитнес-центре для поддержания формы. Также каждый сталкивался с неприятными ощущениями в мышцах в период тренировки. Это жжение, которое появляется и от которого порой сложно избавиться, не . . .ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Получать обновления

Поиск по сайту