Архив рубрики «Горячая линия»

Функции гликогена

Гликоген – это своеобразное хранилище глюкозы, необходимой для регулирования уровня энергии в организме. Это основной энергетический источник, который использует человек в случае недостатка энергии. Энергия поступает в организм с пищей, после чего часть ее идет в расход, а часть – откладывается про запас. Лишняя энергия в виде гликогена отправляется в . . .ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Кистевые лямки закрытого типа

Серьезные занятия спортом предусматривают серьезный подход абсолютно ко всем аспектам тренировки. При работе с большими весами возникает проблема удержания снаряда на максимальных по напряжению подходах. Как результат — вы вынуждены прекратить выполнение упражнения, не проведя полной проработки целевой мышцы или группы мышц. Выходом из данной ситуации является использование специальных кистевых лямок . . .ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Какой вид тренажера лучше для дома

К серьезным проблемам со здоровьем приводит избыточный вес. Кроме этого полные люди испытывают и серьезный моральный дискомфорт. По этой причине все большую популярность набирает движение за здоровый образ жизни. Люди внимательно следят за потребляемыми в течение дня калориями, но наибольший эффект имеет ускоренный обмен веществ. Для этого помимо соблюдения диеты . . .ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Как правильно делать утреннюю зарядку

Утром переход организма из состояния сна к бодрствованию проходит постепенно. Для того чтобы все процессы жизнедеятельности запустились, нужно около десятка минут времени. Давно известно, что отличным помощником утром является зарядка. Она способствует улучшению гибкости тела и разогревает суставы, а также стимулирует кровообращение и повышает мышечный тонус. Хорошо сказывается утренняя зарядка . . .ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Зачем ходить в спортзал?

Причина первая: чувство эйфории Самое сложное в спорте – не достичь вершин, не накачать тело или стать грозой местных «гопников». Самое сложное – это сделать первый шаг в спортзал. Все время находятся отговорки. То шеф заданиями завалил, то бизнес требует времени.  Но после первой же тренировки ощущается жуткое ликование. Ты . . .ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Получать обновления

Поиск по сайту